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Tofu à la moutarde et aux herbes

Tofu à la moutarde et aux herbes

Lunch

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calories
25.2
protéines
12.6
glucides
18.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
315.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 18.9 g 24%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 630.9 mg 27%
Glucides totaux 12.6 g 4%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 3.2 g
protéines 25.2 g 50%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 315.5 mg 24%
Fer 4.7 mg 26%
Potassium 473.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

15.7%
31.4%
52.9%
Matières grasses: 170 cal (52.9%)
Protéines: 100 cal (31.4%)
Glucides: 50 cal (15.7%)

About Tofu à la moutarde et aux herbes

Le Tofu à la Moutarde et aux Herbes est un plat végétal vibrant qui combine du tofu crémeux, de la moutarde piquante et des herbes parfumées. Originaire de la cuisine d'Asie de l'Est, il met en valeur la polyvalence du tofu, un aliment de base connu pour sa teneur élevée en protéines et ses faibles calories. Infusé de moutarde, ce plat apporte un coup de fouet piquant tandis que les herbes fraîches ajoutent des couches de saveurs et d'antioxydants. Parfait pour les amateurs de santé, il est non seulement riche en nutriments mais aussi sans produits laitiers ni gluten, ce qui en fait une option délicieuse pour quiconque souhaite déguster un repas nutritif et satisfaisant. Dégustez le Tofu à la Moutarde et aux Herbes et savourez la bonté dès aujourd'hui !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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