Tofu extra ferme

Tofu extra ferme

Protein

Évaluation de l'élément: 90/100

1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
342.9
calories
37.4
protéines
9.3
glucides
19.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
342.9
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.0 g 24%
Graisses saturées 2.9 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 33.3 mg 1%
Glucides totaux 9.3 g 3%
Fibres alimentaires 5.5 g 19%
Sucres 1.4 g
protéines 37.4 g 74%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 1626.2 mg 125%
Fer 6.4 mg 35%
Potassium 564.3 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

10.4%
41.8%
47.8%
Matières grasses: 171 cal (47.8%)
Protéines: 149 cal (41.8%)
Glucides: 37 cal (10.4%)

About Tofu extra ferme

Le Tofu Super Ferme est une protéine végétale nutritive à base de soja de haute qualité, expertement pressée pour obtenir sa fermeté caractéristique. Issu de la cuisine traditionnelle asiatique, il est parfait pour les sautés, la cuisson au gril, ou même en tant que substitut à la viande dans vos plats préférés. Riche en acides aminés essentiels, le Tofu Super Ferme est faible en calories et sans cholestérol, ce qui en fait une excellente option pour les régimes sains pour le cœur. De plus, il est riche en calcium et en fer, soutenant la solidité des os et le bien-être général. Que vous soyez végétalien, végétarien ou simplement en train d'explorer de nouvelles saveurs, le Tofu Super Ferme est un ingrédient polyvalent qui rehausse n'importe quel repas !