1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu épinards oignon scramble
La Sauté d'Épinards à l'Oignon et Tofu est un plat vibrant et nutritif qui allie les bienfaits riches en protéines du tofu, des épinards frais et des oignons sautés. Enraciné dans la cuisine à base de plantes, cette sauté délicieux est non seulement sans gluten et sans produits laitiers, mais il offre également une multitude de vitamines et minéraux. Riche en antioxydants des épinards et en graisses saines de l'huile d'olive, c'est un moyen parfait de commencer la journée. Savourez-le au petit-déjeuner ou comme repas léger, et délectez-vous des saveurs délicieuses tout en sachant qu'il soutient vos objectifs de santé. Préparez ce sauté simple et satisfaisant et savourez chaque bouchée!
