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Tranches de tofu

Tranches de tofu

Protein

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
346.2
calories
37.7
protéines
5.5
glucides
20.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (240.4g)
Calories
346.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 20.9 g 26%
Graisses saturées 3.1 g 15%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 36.1 mg 1%
Glucides totaux 5.5 g 2%
Fibres alimentaires 1.0 g 3%
Sucres 1.7 g
protéines 37.7 g 75%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 841.3 mg 64%
Fer 13.0 mg 72%
Potassium 290.9 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

6.1%
41.8%
52.1%
Matières grasses: 188 cal (52.1%)
Protéines: 150 cal (41.8%)
Glucides: 22 cal (6.1%)

About Tranches de tofu

Les Tranches de Tofu sont un ajout polyvalent et riche en protéines à n'importe quel repas. Fabriquées à partir de soja de haute qualité, ces délicieuses tranches sont un élément essentiel de la cuisine asiatique, offrant une riche source de nutrition d'origine végétale. Faibles en calories et riches en protéines, les Tranches de Tofu sont aussi une excellente source de calcium et de fer, ce qui en fait un choix idéal pour un régime sain pour le cœur. Que vous les fassiez sauter, griller ou les ajoutiez à des salades, les Tranches de Tofu absorbent les saveurs magnifiquement, rehaussant n'importe quel plat. Adoptez un mode de vie plus sain avec les Tranches de Tofu—où le goût rencontre la nutrition!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.