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Salade de peau de tofu

Salade de peau de tofu

Lunch

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calories
23.8
protéines
15.9
glucides
19.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.0 g 24%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 634.9 mg 27%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 3.2 g
protéines 23.8 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 476.2 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

19.3%
28.9%
51.8%
Matières grasses: 171 cal (51.8%)
Protéines: 95 cal (28.9%)
Glucides: 63 cal (19.3%)

About Salade de peau de tofu

La Salade de Peau de Tofu est un plat rafraîchissant et nutritif originaire de la cuisine d'Asie de l'Est. Composée de délicats rubans de peau de tofu, de légumes croquants comme des concombres et des carottes, et d'une vinaigrette zesty faite de sauce soja et d'huile de sésame, cette salade éclate en saveurs. Elle est faible en calories et riche en protéines, en faisant une option parfaite pour ceux cherchant un repas sain. Riche en fibres et en antioxydants, cette salade vibrante satisfait non seulement vos papilles gustatives mais aussi favorise une bonne digestion. Plongez dans la bonté saine de la Salade de Peau de Tofu et savourez une gâterie sans culpabilité !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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