1 serving (150 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 22.1 g | 44% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oeufs brouillés au tofu
Les Œufs Brouillés au Tofu sont une délicieuse alternative à base de plantes aux œufs brouillés traditionnels. Faits à partir de tofu ferme émietté, le curcuma leur donne une teinte jaune vibrante, imitant l'apparence des œufs. Ce plat est souvent assaisonné avec des ingrédients comme la levure alimentaire, la poudre d'ail et vos légumes préférés, créant un repas savoureux et satisfaisant. Originaire de la cuisine asiatique, le tofu est une fantastique source de protéines et est faible en calories, en faisant un choix sain pour le cœur. Remplis de vitamines et de minéraux, les Œufs Brouillés au Tofu ne sont pas seulement une option savoureuse pour le petit-déjeuner mais aussi un plat nourrissant pour n'importe quel moment de la journée. Appréciez cette alternative polyvalente et saine que tout le monde peut savourer !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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