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Sandwich au tofu

Sandwich au tofu

Lunch

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
calories
23.5
protéines
47.1
glucides
14.1
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
411.8
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 14.1 g 18%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 47.1 g 17%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 5.9 g
protéines 23.5 g 47%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 235.3 mg 18%
Fer 3.5 mg 19%
Potassium 352.9 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

46.0%
23.0%
31.0%
Matières grasses: 126 cal (31.0%)
Protéines: 94 cal (23.0%)
Glucides: 188 cal (46.0%)

About Sandwich au tofu

Le Sandwich au Tofu est une délicieuse et nutritive délectation, parfaite pour n'importe quel repas de la journée. Garni de tofu grillé mariné, de laitue croquante, de tomates juteuses et de concombres croquants, ce sandwich est une fusion savoureuse d'ingrédients d'inspiration asiatique et de cuisine réconfortante classique. Originaire de la cuisine à base de plantes, il offre une bonne dose de protéines tout en étant faible en calories et en graisses saturées. Rehaussé d'une vinaigrette au sésame acidulée ou d'une purée d'avocat, ce n'est pas seulement un repas; c'est un choix sain qui nourrit votre corps. Savourez le goût frais et les textures vibrantes du Sandwich au Tofu dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.