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Tofu salé

Tofu salé

Dinner

Évaluation de l'élément: 64/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 16.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
394.3
calories
25.2
protéines
9.5
glucides
28.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 28.4 g 36%
Graisses saturées 7.9 g 39%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 473.2 mg 157%
Sodium 1261.8 mg 54%
Glucides totaux 9.5 g 3%
Fibres alimentaires 1.6 g 5%
Sucres 1.6 g
protéines 25.2 g 50%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 473.2 mg 36%
Fer 3.2 mg 17%
Potassium 315.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Source de calories

9.6%
25.6%
64.8%
Matières grasses: 255 cal (64.8%)
Protéines: 100 cal (25.6%)
Glucides: 38 cal (9.6%)

About Tofu salé

Le Tofu à l'Œuf Salé est un plat fusion délicieux qui marie l'onctuosité du tofu soyeux avec la richesse savoureuse des œufs salés. Originaire de la cuisine d'Asie du Sud-Est, ce plat met en valeur les saveurs uniques des œufs de canard salés traditionnels, connus pour leur touche d'umami. Regorgeant de protéines et de nutriments essentiels du tofu, il offre une alternative plus saine aux plats de viande plus lourds. Bien que ce soit une gâterie savoureuse, la modération est importante, car les œufs salés peuvent être riches en sodium. Savourez le Tofu à l'Œuf Salé en tant que plat d'accompagnement réconfortant ou un plat principal satisfaisant qui est à la fois nourrissant et délicieux

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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