1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de tofu
La Salade de Tofu est un mélange vibrant de légumes frais, de légumes croquants et de tofu riche en protéines, en faisant un concentré délicieux de nutrition. Originaire de la cuisine asiatique, cette salade mélange les saveurs avec une vinaigrette zestée, mettant souvent en avant de la sauce soja, de l'huile de sésame ou des agrumes acidulés. Riche en vitamines et minéraux provenant des légumes, le tofu offre une source faible en calories d'acides aminés essentiels. C'est une option parfaite pour les végétaliens et les mangeurs soucieux de leur santé, favorisant la santé cardiaque et la récupération musculaire. Savourez la Salade de Tofu en tant que plat principal rafraîchissant ou en accompagnement léger, et savourez l'équilibre délicieux entre le goût et le bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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