1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 17.6 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu Palak Masala
Le Palak Masala au Tofu est un délicieux plat d'inspiration indienne qui associe du tofu soyeux aux épinards frais, aux oignons sautés et à un mélange d'épices aromatiques comme le cumin, la coriandre et le garam masala. Ce curry végétal et vibrant regorge de saveurs et est riche en nutriments. Les épinards offrent une source riche en fer et en vitamines, tandis que le tofu fournit des protéines de haute qualité, ce qui en fait une option fantastique pour les végans et les végétariens. Savourez ce plat sain accompagné de riz ou de naan et appréciez les bienfaits pour la santé ainsi que son goût exquis !
