1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 4.7 mg | 26% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu Miga
Le miga au tofu est un plat coréen délicieux et copieux, mettant en vedette du tofu sauté, des légumes et un mélange savoureux de sauce soja et d'épices. Typiquement apprécié comme un repas réconfortant fait maison, il met en valeur les saveurs umami de la cuisine coréenne traditionnelle. Avec des protéines du tofu et des nutriments des légumes frais, le miga au tofu est une option saine faible en calories tout en étant riche en saveurs. Parfait pour quiconque recherchant un repas à base de plantes, ce plat est non seulement nourrissant mais aussi polyvalent, permettant des variations infinies. Savourez le miga au tofu pour une expérience satisfaisante et saine!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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