1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.5 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 4.6 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 19.2 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 841.3 mg | 64% | |
| Fer | 13.0 mg | 72% | |
| Potassium | 290.9 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu au four
Le tofu au four est un délicieux plat à base de plantes mettant en vedette du tofu mariné, des légumes vibrants et des herbes aromatiques, le tout cuit à la perfection. Issu des traditions culinaires asiatiques, ce plat combine l'umami savoureux du tofu avec un assortiment de poivrons colorés, de courgettes et d'oignons verts, offrant un festin pour les sens. Emballé de protéines et de nutriments essentiels, c'est une option saine pour le cœur, faible en calories et sans cholestérol. Appréciez-le en tant que plat principal polyvalent ou accompagnement copieux, et savourez les saveurs d'une alimentation durable à chaque bouchée!
