1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 2.9 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 9.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 37.4 g | 74% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1626.2 mg | 125% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 564.3 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu ferme
Le tofu ferme est un produit de soja polyvalent et riche en protéines, parfait pour ajouter de la texture à vos plats. Originaire de l'Asie de l'Est, ce tofu crémeux mais ferme est fabriqué à partir de soja de haute qualité, en en faisant un aliment de base dans les cuisines végétariennes et végétaliennes. Emballé de acides aminés essentiels, de vitamines et de minéraux, le tofu ferme favorise la santé cardiaque et le maintien de la masse musculaire. Il est faible en calories et sans cholestérol, en en faisant un choix judicieux pour ceux qui recherchent un complément nutritif à leur alimentation. Faites-le sauter, griller, ou mélangez-le dans une salade - le tofu ferme élève chaque plat tout en le gardant sain!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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