1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 20.7 g | 26% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 5.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.0 g | 3% | |
| Sucres | 1.4 g | ||
| protéines | 37.4 g | 74% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1626.2 mg | 125% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 564.3 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu extra ferme
Le tofu extra ferme est une protéine d'origine végétale polyvalente, riche en nutriments et en saveurs. Fabriqué à partir de fèves de soja de haute qualité, il est riche en protéines, faible en calories et contient des graisses insaturées bonnes pour le cœur. Originaire d'Asie de l'Est, ce tofu se marie parfaitement avec une variété de cuisines, des sautés savoureux aux soupes copieuses. Sa texture dense se maintient parfaitement dans les plats grillés ou sautés, en en faisant un favori tant des véganes que des végétariens. De plus, c'est une excellente source de calcium et de fer, soutenant des os solides et le bien-être général. Adoptez le tofu extra ferme pour des repas délicieux et sains!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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