1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'oeufs au tofu
La salade d'œufs au tofu est une délicieuse variante végétale du plat classique, parfaite pour un déjeuner léger ou un sandwich copieux. Faite avec du tofu ferme émietté, de la mayonnaise végétalienne, du céleri en dés et des oignons verts, elle offre une texture crémeuse riche en protéines et riche en nutriments essentiels. Cette salade s'inspire de la salade d'œufs traditionnelle mais est complètement végétalienne, en en faisant une option fantastique pour ceux qui recherchent un mode de vie plus sain. Avec des graisses saines de la mayonnaise et le croquant ajouté des légumes frais, la salade d'œufs au tofu est non seulement satisfaisante, mais aussi bonne pour le cœur et sans cholestérol. Savourez-la sur un lit de verdure ou étalée sur du pain complet pour un repas nutritif que tout le monde peut apprécier!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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