1 serving (150 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About plat au tofu
Le Plat de Tofu est une fusion délicieuse de saveurs, mettant en valeur du tofu doux et soyeux sauté à la perfection avec des légumes frais comme les poivrons, les brocolis et les pois mange-tout. Originaire de la cuisine asiatique de l'Est, ce plat équilibre des épices salées avec une touche de gingembre et d'ail, créant une expérience alléchante. Riche en protéines d'origine végétale, le tofu apporte des acides aminés essentiels tout en étant faible en calories et sans cholestérol, en en faisant un choix sain pour le cœur. Que ce soit servi sur un lit de riz moelleux ou de nouilles, le Plat de Tofu n'est pas juste un repas; c'est une célébration nourrissante de saveurs vibrantes et d'ingrédients sains.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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