1 serving (100 grams) contains 144 calories, 12.1 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 20.9 g | 26% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 36.1 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 29.1 g | 58% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 841.3 mg | 64% | |
| Fer | 6.5 mg | 36% | |
| Potassium | 290.9 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tofu à l'aneth
Le tofu à l'aneth est un délicieux plat de fusion qui marie la texture crémeuse du tofu avec le goût rafraîchissant de l'aneth, en en fait une référence dans la cuisine d'origine végétale. Ce plat présente généralement du tofu soyeux, de l'aneth frais, de l'ail et une touche de citron, offrant une explosion de saveurs à la fois zestées et aromatiques. Originaire d'influences méditerranéennes, le tofu à l'aneth est non seulement délicieux mais aussi riche en protéines et faible en calories, en en fait un choix sain pour tout repas. Parfait en tant que tartinade sur du pain complet ou en tant que trempette pour des légumes vibrants. Savourez les bienfaits du tofu à l'aneth - là où le goût rencontre la nutrition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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