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Tofu boeuf

Tofu boeuf

Dinner

Évaluation de l'élément: 75/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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357.1
calories
35.7
protéines
11.9
glucides
19.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
357.1
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 19.0 g 24%
Graisses saturées 3.6 g 18%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 714.3 mg 31%
Glucides totaux 11.9 g 4%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 2.4 g
protéines 35.7 g 71%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 476.2 mg 36%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 714.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

13.2%
39.5%
47.3%
Matières grasses: 171 cal (47.3%)
Protéines: 142 cal (39.5%)
Glucides: 47 cal (13.2%)

About Tofu boeuf

Le tofu au bœuf est une délicieuse alternative à base de plantes qui associe les saveurs riches et savoureuses du bœuf traditionnel aux bienfaits nutritionnels du tofu. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat est préparé à partir de tofu mariné, grillé ou sauté, assaisonné avec des épices et des sauces qui créent un profil alléchant rappelant celui du bœuf. Riche en protéines, faible en graisses saturées et riche en nutriments essentiels, le tofu bœuf est un excellent choix pour ceux qui recherchent un régime alimentaire plus sain. Que ce soit servi dans des sautés, des tacos ou des salades, ce plat polyvalent satisfait les envies tout en promouvant un mode de vie équilibré. Appréciez le meilleur des deux mondes avec le tofu bœuf!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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