1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.6 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût de tofu et de chou
Le Ragoût de Tofu et de Chou est un plat réconfortant enraciné dans la cuisine asiatique, associant les saveurs noisettes du tofu ferme au goût croquant et légèrement sucré du chou. Ce ragoût nourrissant est souvent agrémenté de légumes vibrants comme des carottes et des oignons verts, mijotés dans un bouillon savoureux infusé de gingembre et d'ail. Riche en protéines d'origine végétale, faible en calories mais riche en vitamines et minéraux, il s'agit d'un choix conscient pour la santé. Idéal pour un repas réconfortant, ce ragoût est non seulement délicieux, mais aussi un excellent moyen d'intégrer des ingrédients sains à votre alimentation. Appréciez la bonté simple qui est le Ragoût de Tofu et de Chou!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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