1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 18.9 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast avec yaourt et myrtilles
Le toast au yaourt et aux myrtilles est un plat délicieux et nutritif qui marie harmonieusement le croustillant du toast doré avec le yaourt crémeux et frais et la douce explosion des myrtilles fraîches. Ce repas simple mais satisfaisant puise son inspiration de la cuisine méditerranéenne, célébrant des ingrédients frais et des saveurs audacieuses. Il est riche en protéines grâce au yaourt, en antioxydants grâce aux myrtilles, et en céréales complètes si vous optez pour du pain complet—en faisant une option saine pour démarrer votre journée. De plus, il est faible en sucres ajoutés, garantissant une gourmandise sans culpabilité. Parfait pour le petit-déjeuner ou un en-cas, ce toast dynamique apporte une touche délicieusement saine à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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