1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 4.8 g | 24% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 428.6 mg | 142% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast avec œuf poché
Le toast à l'oeuf poché est un délicieux classique du petit-déjeuner qui marie harmonieusement des ingrédients simples en un repas nourrissant. Ce plat met en vedette un oeuf poché à la perfection niché au sommet d'une tranche de pain dorée et croustillante, souvent rehaussé d'une pincée de sel et d'une touche de poivre. Originaire de diverses cuisines, il est particulièrement populaire dans les petit-déjeuners britanniques et américains. Riche en protéines provenant de l'oeuf et en grains entiers si l'on utilise du pain complet, il offre un départ équilibré pour votre journée. Bien que délicieusement indulgent, il peut être facilement agrémenté d'avocat ou d'herbes fraîches pour plus de nutriments, en faisant un choix sain qui donne du goût et de l'énergie à votre matinée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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