1 serving (100 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 16.7 g | 21% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 357.1 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 47.6 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 11.9 g | 42% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast à l'avocat et aux épinards
Le Toast Avec Avocat Et Épinards est un plat nutritif et délicieux qui réunit de l'avocat crémeux et des épinards frais sur une tranche chaude de pain complet. Ce plat est ancré dans les tendances alimentaires saines, souvent trouvées dans les cuisines méditerranéennes et à base de plantes. Chargé de graisses saines pour le cœur, de fibres et d'une multitude de vitamines, c'est une option de petit-déjeuner ou de collation parfaite qui favorise une bonne digestion et vous rassasie plus longtemps. De plus, avec les avantages ajoutés des antioxydants des épinards, ce toast n'est pas seulement un régal pour vos papilles, mais il est aussi bénéfique pour votre bien-être. Profitez des saveurs vibrantes et régalez votre corps avec ce repas simple mais satisfaisant !
