1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 291.8 mg | 97% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 7.9 g | 28% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Toast with avocado and boiled egg
Le Toast à l'Avocat et Œuf Dur est une délicieuse combinaison d'avocat crémeux étalé sur un toast chaud et croustillant, surmonté d'un œuf dur parfait. Originaire de la fusion des traditions classiques du petit-déjeuner et des tendances modernes en matière de santé, ce plat est devenu un favori dans le monde entier. Riche en graisses saines, vitamines et protéines, il offre un boost nutritif à votre routine matinale. L'avocat apporte des graisses insaturées bonnes pour le cœur, tandis que l'œuf apporte des nutriments essentiels comme la vitamine D et B12. Que ce soit pour le petit-déjeuner, le brunch ou une collation légère, ce plat n'est pas seulement délicieux—c'est un moyen sain de commencer votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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