1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 333.3 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tindli
Le Tindli est un légume vibrant, aussi connu sous le nom de gombo, célébré dans la cuisine indienne pour son goût et sa texture uniques. Cette délicieuse friandise est faible en calories, riche en vitamines essentielles et riche en antioxydants, en en faisant un choix sain pour le cœur. Le Tindli peut être apprécié sauté, en conserves, ou ajouté aux curry, offrant un croquant délicieux et un renforcement de saveur. Non seulement c'est un ingrédient polyvalent, mais il favorise également une digestion saine et aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang. Découvrez les bienfaits du Tindli, un vrai trésor du jardin à votre table !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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