1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tinde ki sabzi
Le Tinde Ki Sabzi est un plat savoureux de la cuisine indienne, mettant en avant des courges rondes et tendres, ou tinda, cuisinées avec un mélange aromatique d'épices. Ce légume vibrant est sauté avec des oignons, des tomates et un mélange d'épices comme le cumin et la coriandre, créant un repas délicieux et copieux. Les Tinde sont faibles en calories et riches en vitamines et minéraux, en en faisant un choix sain pour ceux qui cherchent à maintenir une alimentation équilibrée. Il est souvent servi avec du roti ou du riz, offrant un ajout réconfortant et nutritif à toute table de dîner. Savourez ce plat sain et délectez-vous du goût des saveurs traditionnelles indiennes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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