1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tinda sabzi
La Tinda Sabzi est un plat délicieux de la cuisine indienne, mettant en vedette des courges rondes vertes tendres appelées tindas. Généralement sautées avec un mélange d'épices comme le cumin, le curcuma et le garam masala, elles sont souvent associées à des oignons et des tomates pour rehausser leur saveur. Regorgeant de nutriments essentiels, les tindas sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui fait de ce plat un choix sain pour la gestion du poids. Riche en vitamines et en antioxydants, la Tinda Sabzi offre une saveur unique et est parfaite comme plat d'accompagnement ou comme plat principal, apportant une touche de chaleur et de tradition à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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