1 serving (100 grams) contains 21 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 31.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 9.8 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 6.0 g | ||
| protéines | 1.9 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 404.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thindî
Le Tinda est un légume unique et nutritif de la famille des courges, souvent célébré dans la cuisine indienne et pakistanaise. Aussi appelé courge ronde indienne ou courge-pomme, ce légume vert clair est faible en calories et riche en vitamines A et C, en en faisant un merveilleux ajout à un régime alimentaire sain. Riche en eau et en fibres, le Tinda aide à la digestion et vous garde hydraté. Généralement sauté avec des épices, il peut être apprécié dans divers plats, des currys aux sautés. Le Tinda est non seulement délicieux mais aussi un excellent moyen d'incorporer plus de légumes dans vos repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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