1 serving (100 grams) contains 129 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 135.7 mg | 45% | |
| Sodium | 133.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 61.9 g | 123% | |
| Vitamine D | 295.2 mcg | 1476% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson tilapia
Le Poisson Tilapia est un poisson d'eau douce populaire connu pour sa saveur douce et sa polyvalence en cuisine. Originaire d'Afrique, c'est un aliment de base dans diverses cuisines du monde, apprécié grillé, frit, ou cuit au four. Riche en protéines de haute qualité et en nutriments essentiels, le Tilapia est faible en calories et en matières grasses, ce qui en fait un choix sain pour des repas équilibrés. Il est également riche en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiaque. Cependant, il est important de choisir du Tilapia élevé de manière responsable pour garantir la durabilité et la nutrition optimale. Savourez ce délicieux poisson dans votre prochaine aventure culinaire!
