1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 6.6 g | ||
| protéines | 33.0 g | 66% | |
| Vitamine D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 754.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tilapia au four avec patate douce
Tilapia No Forno Com Batata Doce est un plat délicieux et nutritif qui réunit la saveur douce de la tilapia cuite au four et la douceur des patates douces rôties. Originaire de la cuisine brésilienne, ce plat offre non seulement un goût délicieux mais aussi une richesse de bienfaits pour la santé. Le tilapia est une excellente source de protéines maigres, riche en acides gras oméga-3, tandis que les patates douces fournissent des vitamines essentielles et des fibres. Ensemble, ils créent un repas satisfaisant et peu calorique, parfait pour tout amateur de cuisine saine. Profitez de cette combinaison saine qui est aussi bonne pour vos papilles que pour votre corps!
