1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodium | 176.5 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 29.4 g | 58% | |
| Vitamine D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson tilapia avec du riz
Le poisson Tilapia avec du riz est un plat délicieux qui marie parfaitement la texture douce et floconneuse du tilapia avec du riz moelleux et aromatique. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, ce plat est particulièrement populaire dans les cultures asiatiques et africaines. Il est souvent relevé avec des épices comme l'ail, le gingembre et une pointe de citron vert, rehaussant la saveur naturelle du poisson. Riche en protéines et faible en calories, le tilapia est un excellent choix pour un repas sain, tandis que le riz apporte des glucides essentiels. Savourez ce plat sain et satisfaisant pour une expérience équilibrée et savoureuse à tout moment de la semaine !
