1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.1 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.0 g | 5% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 123.8 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.9 g | 95% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 719.0 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filets de tilapia
Les Filets de Tilapia sont une délicieuse et polyvalente option de poisson, réputés pour leur saveur douce et leur texture fondante. Provenant à la fois d'environnements d'eau douce et salée, ces filets ont des racines dans les cuisines africaines et asiatiques, ce qui en fait un choix populaire à l'échelle mondiale. Riches en protéines de haute qualité, ils sont faibles en calories et en matières grasses saturées, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Riches en acides gras oméga-3, les Filets de Tilapia fournissent également des nutriments essentiels sans compromettre la saveur. Parfaits pour griller, cuire au four ou sautées, ils constituent l'ajout idéal à tout repas, que vous concoctiez un dîner familial copieux ou un plat léger et rafraîchissant.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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