1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.1 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.0 g | 5% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodium | 123.8 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 47.9 g | 95% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 719.0 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Filets de tilapia
Les filets de tilapia sont une option de fruits de mer délicieuse et polyvalente, riche en protéines et pauvre en calories. Provenant de pêcheries durables, ces filets tendres offrent une saveur douce légèrement sucrée qui se marie bien avec une variété de cuisines, de la Méditerranée à l'Asie. Riche en acides gras oméga-3 et en nutriments essentiels, le tilapia soutient la santé cardiaque et est une excellente alternative à la viande rouge. Qu'ils soient grillés, cuits au four ou sautés, les filets de tilapia sont un ajout sain à vos repas, satisfaisant vos papilles tout en maintenant l'équilibre nutritionnel. Profitez d'une saveur de l'océan à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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