1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.1 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 135.7 mg | 45% | |
| Sodium | 133.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 61.9 g | 123% | |
| Vitamine D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 904.8 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tilapia cuit au four
La Tilapia au Four est un plat délicieux et nutritif mettant en vedette des filets tendres de tilapia assaisonnés d'un mélange d'herbes et d'épices, nichés dans une sauce beurre citronnée et piquante. Originaire de diverses cuisines mondiales, ce plat met en valeur la polyvalence de la tilapia, un poisson d'eau douce réputé pour sa saveur douce. Riche en protéines et pauvre en calories, la Tilapia au Four offre des acides gras oméga-3 bénéfiques pour le cœur et constitue un choix parfait pour un repas équilibré. Servez-le avec des légumes vapeur ou une salade fraîche pour une expérience culinaire saine à la fois satisfaisante et bénéfique pour vous. Savourez ce plat savoureux qui est aussi facile à préparer que délicieux à déguster !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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