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Chufa

Chufa

Nut

Évaluation de l'élément: 70/100

1 serving (28 grams) contains 140 calories, 1.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
1186.4
calories
9.5
protéines
149.5
glucides
56.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (237.3g)
Calories
1186.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 56.9 g 72%
Graisses saturées 10.7 g 53%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 33.2 mg 1%
Glucides totaux 149.5 g 54%
Fibres alimentaires 23.7 g 84%
Sucres 42.7 g
protéines 9.5 g 19%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 166.1 mg 12%
Fer 7.1 mg 39%
Potassium 949.2 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

52.1%
3.3%
44.6%
Matières grasses: 512 cal (44.6%)
Protéines: 38 cal (3.3%)
Glucides: 598 cal (52.1%)

About Chufa

Les Noix Tigre sont de petits tubercules pleins de nutriments originaires de l'ancienne région méditerranéenne. Malgré leur nom, ce ne sont pas réellement des noix; c'est une collation délicieusement saine! Riches en fibres, vitamines et minéraux, les Noix Tigre sont excellentes pour la santé digestive et sont naturellement sans gluten. Ces petites bombes nutritionnelles sont également riches en graisses saines, fournissant une excellente source d'énergie. Dégustez-les crues, grillées ou mélangées dans des smoothies pour un ajout savoureux à tout repas. Faites des collations intelligentes avec les Noix Tigre - votre corps vous remerciera!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.