1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
325 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.5 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 125 mg | 41% | |
| Sodium | 125 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 72.5 g | 145% | |
| Vitamine D | 500 mcg | 2500% | |
| Calcium | 25 mg | 1% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 875 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Thon
Le Thon est un poisson polyvalent et savoureux, riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce qui en fait une puissance pour votre santé. Originaire des vastes océans, cette prise prisée est un incontournable dans les cuisines du monde entier, notamment dans les plats méditerranéens et japonais. Qu'il soit apprécié en sashimi frais, dans une salade de thon classique ou dans un bol poke consistant, le Thon offre une expérience délectable. Bien qu'il soit faible en calories et riche en nutriments, soyez attentif aux taux de mercure de certaines espèces. Adoptez le Thon pour un ajout sain et délicieux à vos repas !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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