1 serving (100 grams) contains 166 calories, 4.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.9 g | 29% | |
| Graisses saturées | 3.3 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 34.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 14.3 g | 51% | |
| Sucres | 0.7 g | ||
| protéines | 11.7 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 411.9 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Trois couches de houmous
Le humus à trois couches est un trempette délicieuse et nutritive qui se vante de trois couches vibrantes de saveur et de texture. À la base, vous avez le classique humus de pois chiches, riche en protéines végétales et en fibres. La couche du milieu présente de l'avocat crémeux, riche en graisses saines et en vitamines essentielles. En haut, une salsa de tomates zestée offrant une explosion de fraîcheur et d'antioxydants. Originaire de la cuisine du Moyen-Orient, le humus à trois couches satisfait non seulement vos papilles gustatives mais propose également une option de collation saine. Dégustez-le avec des légumes frais ou des chips de pita pour une indulgence sans culpabilité!
