1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de chardon
La salade de chardon est un mélange dynamique de feuilles de chardon terrestre, de radis croquants et de concombres croquants, arrosés d'une vinaigrette au citron zestée. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade rafraîchissante met en valeur la polyvalence des légumes sauvages. Riche en vitamines et antioxydants, les feuilles de chardon favorisent la santé cardiaque et facilitent la digestion, faisant de ce plat à la fois nutritif et délicieux. À chaque bouchée, savourez une expérience savoureuse et saine qui célèbre la beauté des richesses de la nature. Parfait comme déjeuner léger ou un plat d'accompagnement coloré, la salade de chardon est un moyen délicieux de savourer une alimentation saine.
