1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 4.4 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 404 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Asperges thaïlandaises
Les Asperges Thaïlandaises sont un légume vibrant et riche en nutriments qui brille dans la cuisine thaïlandaise. Connu pour ses tiges tendres et sa saveur terreuse, ce joyau vert est souvent sauté avec de l'ail, du piment, et de la sauce aux huîtres, créant un plat qui éclate de saveurs. Riche en vitamines A, C et K, les Asperges Thaïlandaises fournissent également des minéraux essentiels tout en étant faibles en calories. Sa teneur élevée en fibres favorise la digestion, en en faisant un choix sain pour le cœur pour n'importe quel repas. Qu'elles soient dégustées dans un sauté savoureux ou une salade fraîche, les Asperges Thaïlandaises apportent une touche délicieusement saine à votre assiette.
