Saumon teriyaki

Saumon teriyaki

Dinner

Évaluation de l'élément: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calories
39.4
protéines
23.7
glucides
15.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 15.8 g 20%
Graisses saturées 3.2 g 16%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 94.6 mg 31%
Sodium 1261.8 mg 54%
Glucides totaux 23.7 g 8%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Sucres 15.8 g
protéines 39.4 g 78%
Vitamine D 788.6 mcg 3943%
Calcium 31.5 mg 2%
Fer 1.6 mg 8%
Potassium 630.9 mg 13%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥩 High protein

Source de calories

24.0%
39.9%
36.0%
Matières grasses: 142 cal (36.0%)
Protéines: 157 cal (39.9%)
Glucides: 94 cal (24.0%)

About Saumon teriyaki

Le Saumon Teriyaki est un plat délicieux et vibrant qui combine des filets de saumon succulents marinés dans un mélange savoureux de sauce soja, de mirin et de sucre roux. Cette cuisine japonaise bien-aimée présente un glaçage qui caramélise joliment, créant une finition alléchante. Riche en acides gras oméga-3, le Saumon Teriyaki soutient non seulement la santé cardiovasculaire mais fournit également des nutriments et des protéines essentiels. Grillé, cuit au four, ou sauté à la poêle, c'est une option savoureuse qui se marie parfaitement avec du riz cuit à la vapeur et des légumes frais. Laissez-vous tenter par ce repas savoureux et nutritif qui apporte une touche du Japon à votre table!