1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 51 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% | |
| Sucres | 4.2 g | ||
| protéines | 4.2 g | 8% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68 mg | 5% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 552.5 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About brocoli tenderstem
Le brocoli Tenderstem est un délicieux et nutritif légume hybride, combinant les meilleures qualités du brocoli et du chou chinois. Avec ses longues tiges minces et ses fleurons tendres, ce mets vert vif est rempli de vitamines essentielles A, C et K, ainsi que de fibres pour favoriser la digestion. Originaire du Japon, c'est un ingrédient polyvalent qui brille dans de nombreuses cuisines, que ce soit sauté, cuit à la vapeur ou rôti. Faible en calories et riche en antioxydants, le brocoli Tenderstem est l'ajout parfait à tout repas sain, offrant un croustillant satisfaisant et une explosion de saveur.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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