1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 51 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 5.1 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 537.2 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli à tiges tendres
Le Brocoli Tendre est un légume délicieusement polyvalent avec de longues tiges fines et des fleurons délicats. Originaire du Japon, il mélange les saveurs du brocoli traditionnel avec une douceur subtile. Riche en vitamines C et K, c'est une puissance nutritionnelle, soutenant la santé immunitaire et la force des os. Faible en calories et riche en fibres, il favorise la digestion tout en offrant des antioxydants qui luttent contre l'inflammation. Parfait pour les sautés, les salades ou simplement cuits à la vapeur, le Brocoli Tendre est un ajout délicieux à n'importe quel plat, rendant l'alimentation saine à la fois facile et savoureuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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