1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 70.8 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 17 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 8.7 g | 31% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 111.0 mg | 8% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 767.4 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli en branches tendres
Le brocoli à tiges tendres est un délicieux légume hybride, combinant le meilleur du brocoli et du chou chinois. Avec ses longues tiges fines et ses fleurons délicats, il arbore une teinte verte vibrante et une saveur douce et noisetée. Riche en vitamines essentielles comme la vitamine C et la vitamine K, ainsi qu'en minéraux tels que le calcium et le fer, cette centrale nutritionnelle soutient la santé osseuse et renforce votre système immunitaire. Que ce soit cuit à la vapeur, sauté ou rôti, le brocoli à tiges tendres est un ajout polyvalent à différentes cuisines, des plats d'inspiration asiatique aux délices méditerranéens. Savourez cette gourmandise saine qui rend chaque repas un peu plus vert et beaucoup plus sain !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
