1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.9 g | 29% | |
| Graisses saturées | 7.6 g | 38% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 333.3 mg | 14% | |
| Glucides totaux | 2.9 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0.5 g | ||
| protéines | 26.2 g | 52% | |
| Vitamine D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 285.7 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Telur
Telur est un plat polyvalent qui incarne les riches traditions culinaires de l'Asie du Sud-Est, notamment de l'Indonésie et de la Malaisie. Principalement composé d'œufs, le Telur peut être préparé de diverses manières, comme bouilli, frit, ou en omelette, souvent infusé d'épices et d'herbes pour une explosion de saveurs. Riche en protéines et en nutriments essentiels, c'est un choix sain qui favorise la croissance musculaire et l'énergie. Cependant, la modération est essentielle, car une consommation excessive peut entraîner des taux de cholestérol élevés. Que ce soit apprécié en tant qu'incontournable du petit-déjeuner ou comme un délicieux ajout aux repas, le Telur est un choix délicieux et nutritif pour toute occasion.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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