1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
75 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% | |
| Sucres | 10 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.5 mg | 2% | |
| Fer | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 197.5 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tauge
Le taugeh est un pousses de haricots croquantes et nutritives, souvent trouvées dans la cuisine d'Asie du Sud-Est, notamment dans des plats comme les sautés et les salades. Regorgeant de vitamines C et K, ces pousses sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui en fait un ajout fantastique à un régime sain. Elles ajoutent un croquant rafraîchissant et une saveur légèrement noisetée aux repas, tout en fournissant de l'hydratation. Que vous les appréciez crus ou cuits, le taugeh est un délicieux moyen de rehausser votre apport en nutriments et d'adopter des saveurs fraîches et vibrantes.
