1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodium | 283.9 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | 3% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 142.0 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tarator
Le Tarator est une soupe froide rafraîchissante, originaire principalement des Balkans et particulièrement appréciée en Bulgarie. Faite à partir d'un mélange de yaourt, de concombres, d'ail et de noix, elle est souvent garnie d'aneth ou de menthe pour une explosion de saveurs. Ce plat léger est non seulement délicieux mais aussi riche en probiotiques provenant du yaourt, favorisant la santé intestinale. Avec ses propriétés hydratantes des concombres, le Tarator est un repas estival parfait. Bien qu'il puisse être riche en raison du yaourt et des noix, ses ingrédients naturels en font un choix sain pour se rafraîchir les jours chauds. Profitez de ce goût vibrant de tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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