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Poitrine de poulet à la mandarine

Poitrine de poulet à la mandarine

Dinner

Évaluation de l'élément: 69/100

1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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376.5
calories
35.3
protéines
29.4
glucides
11.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
376.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.8 g 15%
Graisses saturées 2.9 g 14%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 82.4 mg 27%
Sodium 705.9 mg 30%
Glucides totaux 29.4 g 10%
Fibres alimentaires 2.4 g 8%
Sucres 17.6 g
protéines 35.3 g 70%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 35.3 mg 2%
Fer 1.8 mg 10%
Potassium 470.6 mg 10%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥩 High protein

Source de calories

32.2%
38.7%
29.1%
Matières grasses: 106 cal (29.1%)
Protéines: 141 cal (38.7%)
Glucides: 117 cal (32.2%)

About Poitrine de poulet à la mandarine

Le Blanc de Poulet à la Mandarine est un plat vibrante et savoureux qui met en avant du poulet tendre mariné dans un mélange zesté de jus de mandarine, d'ail, et de gingembre. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat capture l'essence du sucré et du salé, créant un équilibre délicieux de saveurs. Riche en protéines et bourré de vitamines grâce aux mandarines fraîches, c'est une option légère et saine qui se marie parfaitement avec des légumes vapeur ou du riz complet. Que vous recherchiez un dîner rapide ou un repas qui plaise à tout le monde, le Blanc de Poulet à la Mandarine ne manquera pas d'impressionner avec sa bonté juteuse et son irrésistible parfum d'agrumes !

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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