1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 11.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9.3 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% | |
| Sucres | 6.2 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 564.3 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tomate
Tamatar est un fruit vibrant et polyvalent, communément connu sous le nom de tomate. Originaire de l'ouest de l'Amérique du Sud, cet ingrédient de base est célébré dans les cuisines du monde entier, des sauces italiennes pour pâtes aux curry indiens. Riche en vitamines C et K, ainsi qu'en antioxydants comme le lycopène, le tamatar favorise la santé cardiovasculaire et peut réduire le risque de certains cancers. Bien qu'il soit souvent apprécié frais en salades ou cuit, soyez conscient que ses bienfaits pour la santé peuvent diminuer avec un excès de sel et de sucre. Accueillez le tamatar pour sa richesse en saveurs et son pouvoir nutritionnel!
