1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 5.7 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 754.7 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 37.7 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 11.3 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About tamale casserole
La Casserole de Tamales est un plat délicieux et satisfaisant qui apporte les saveurs des tamales traditionnels mexicains directement sur votre table. Cette casserole consistante superpose de la viande hachée assaisonnée, une riche sauce enchilada et un dessus de pain de maïs moelleux, créant un repas réconfortant que tout le monde aime. Riche en protéines et en fibres grâce aux haricots, elle offre une touche saine à un classique. Bien qu'elle ait ses moments indulgents, comme le délice du fromage fondu, vous pouvez facilement la rendre plus saine en optant pour des viandes maigres et en ajoutant beaucoup de légumes colorés. Parfaite pour un dîner en famille ou un rassemblement chaleureux, la Casserole de Tamales est une fête de saveurs à chaque bouchée!
