1 serving (100 grams) contains 154 calories, 9.8 grams of protein, 10.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24.5 g | 31% | |
| Graisses saturées | 7.4 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 7.4 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 6.0 g | ||
| protéines | 23.3 g | 46% | |
| Vitamine D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 285.7 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette japonaise
Le Tamagoyaki est une délicieuse omelette japonaise à la fois savoureuse et légèrement sucrée. Fabriquée à partir d'œufs battus, d'un filet de sauce soja et d'une touche de mirin, ce plat est expertement cuit en couches, créant une texture moelleuse et tendre. Originaire du Japon, le Tamagoyaki est souvent apprécié en tant que petit-déjeuner traditionnel, dans des boîtes de bento, ou en tant que garniture de sushis. Non seulement c'est délicieux, mais c'est aussi une bonne source de protéines et de vitamines, en en faisant un choix plus sain lorsqu'il est servi avec modération. Que ce soit apprécié seul ou accompagné de riz, le Tamagoyaki est un véritable joyau culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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