1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 29.9 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 7.8 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 4.2 g | ||
| protéines | 1.9 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 253.7 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou taïwanais
Le chou taïwanais est un légume feuillu et vibrant, connu pour ses feuilles tendres et sa texture croquante. Un incontournable de la cuisine taïwanaise, il apparaît souvent dans des sautés, des soupes et des ragoûts, ajoutant un croquant délicieux et une douceur légère aux plats. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fibres, il soutient un système immunitaire sain et la santé digestive. Avec son faible apport calorique, le chou taïwanais est un choix nutritif pour la gestion du poids. Appréciez cet ingrédient polyvalent, que ce soit frais dans des salades ou cuisiné à la perfection, c'est une façon délicieuse d'embrasser les saveurs de Taïwan!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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